{"id":790,"date":"2024-11-21T08:51:00","date_gmt":"2024-11-21T07:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/paar-gespraech.de\/non-classifiee\/la-confiance-mais-la-vraie\/"},"modified":"2025-01-20T07:16:12","modified_gmt":"2025-01-20T06:16:12","slug":"la-confiance-mais-la-vraie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paar-gespraech.de\/fr\/non-classifiee\/la-confiance-mais-la-vraie\/","title":{"rendered":"La confiance – mais la vraie !"},"content":{"rendered":"\n

Confiance et pseudo-confiance : Quelle est la diff\u00e9rence ?<\/strong><\/p>\n\n

La confiance est une partie importante de notre vie. Sans confiance, les relations et les communaut\u00e9s ne peuvent pas bien fonctionner. Mais tout ce qui ressemble \u00e0 de la confiance n’est pas forc\u00e9ment de la vraie confiance. Parfois, nous nous trompons et pensons avoir confiance alors qu’en r\u00e9alit\u00e9, il s’agit d’une \u00ab\u00a0pseudo-confiance\u00a0\u00bb. Dans cet article, nous allons voir de plus pr\u00e8s ce qu’est la vraie confiance et ce qu’elle n’est pas. Pour cela, nous nous r\u00e9f\u00e9rons \u00e0 deux expertes connues : Esther Perel et Rachel Botsman. <\/p>\n\n

Qu’est-ce que la confiance ?<\/strong><\/p>\n\n

La confiance signifie que nous pouvons compter sur quelqu’un. Cela signifie que nous croyons que l’autre personne ne va pas nous blesser ou nous d\u00e9cevoir intentionnellement. La confiance est donc quelque chose de tr\u00e8s pr\u00e9cieux et de fragile. Une fois d\u00e9truite, il faut beaucoup d’\u00e9nergie pour la reconstruire. <\/p>\n\n

La th\u00e9rapeute de couple Esther Perel<\/strong> parle de \u00ab\u00a0First Trust\u00a0\u00bb (\u00ab\u00a0premi\u00e8re confiance\u00a0\u00bb). Cette premi\u00e8re confiance s’acquiert souvent pendant l’enfance, lorsque nous nous appuyons sur nos parents ou les personnes qui nous entourent. Cette confiance est la base pour que nous puissions faire confiance \u00e0 d’autres personnes plus tard. Le terme allemand pour cela est aussi \u00ab\u00a0Urvertrauen<\/strong>\u00ab\u00a0. Cette confiance originelle marque donc toute notre vie. En principe, c’est une chose merveilleuse et c’est la base d’hypoth\u00e8ses de base saines comme \u00ab\u00a0je peux compter sur les autres\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n

Cependant, le concept de la premi\u00e8re confiance nous pose toujours un probl\u00e8me lorsque notre vis-\u00e0-vis se comporte de mani\u00e8re blessante. C’est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que beaucoup de personnes en relation se retrouvent sur la terre ferme. <\/p>\n\n

Qu’est-ce que la pseudo-confiance ?<\/strong><\/p>\n\n

La confiance que nous avons n’est pas toujours une vraie confiance. Parfois, nous vivons nos relations dans ce que l’on appelle la \u00ab\u00a0pseudo-confiance\u00a0\u00bb. Nous pensons faire confiance \u00e0 quelqu’un, mais en r\u00e9alit\u00e9, ce n’est pas le cas. Au contraire, nous partons du principe que la personne avec qui nous sommes en relation ne nous blessera JAMAIS. L’arri\u00e8re-plan psychologique peut \u00eatre qu’en r\u00e9alit\u00e9, nous ne nous sentons pas du tout en s\u00e9curit\u00e9, mais que nous agissons simplement comme si tout allait bien. La pseudo-confiance peut survenir parce que nous voulons \u00e9viter les conflits ou que nous avons peur d’\u00eatre bless\u00e9s. Esther Perel d\u00e9crit : \u00a0\u00bb Dans les relations, la confiance n’est pas une promesse de ne jamais se blesser l’un l’autre. C’est le risque que nous nous fassions mal l’un \u00e0 l’autre et la confiance que, si nous le faisons, nous nous r\u00e9unirons pour gu\u00e9rir\u00a0\u00bb.<\/em> Cela peut se traduire \u00e0 peu pr\u00e8s comme suit : \u00ab\u00a0(Le vrai) La confiance dans une relation ne signifie pas que l’on se promet de ne jamais blesser l’autre. Il s’agit plut\u00f4t d’\u00eatre conscient que l’on pourrait se blesser l’un l’autre, mais d’avoir confiance que l’on travaillera alors ensemble pour gu\u00e9rir les blessures. <\/em>\u00ab\u00a0Tu d\u00e9couvriras plus loin ce qu’Esther Perel d\u00e9crit exactement ici :<\/p>\n\n

L’experte en confiance Rachel Botsman<\/strong> a d\u00e9velopp\u00e9 un concept int\u00e9ressant \u00e0 ce sujet. Selon elle, la vraie confiance est faite de petits \u00ab\u00a0moments de confiance\u00a0\u00bb. Cela signifie que la vraie confiance n’est pas quelque chose qui est l\u00e0 d’un coup et qui reste ensuite. Elle se construit plut\u00f4t par petites \u00e9tapes. Chaque fois que quelqu’un nous montre que nous pouvons lui faire confiance, notre confiance grandit. Rachel Botsman souligne que la vraie confiance est bas\u00e9e sur l’honn\u00eatet\u00e9 et la franchise. <\/p>\n\n

La diff\u00e9rence entre la confiance et la pseudo-confiance<\/strong><\/p>\n\n

La diff\u00e9rence entre la confiance et la pseudo-confiance r\u00e9side dans notre degr\u00e9 d’honn\u00eatet\u00e9 et de franchise<\/strong>. Lorsque la confiance est r\u00e9elle, nous nous sentons en s\u00e9curit\u00e9 parce que l’autre personne nous montre qu’elle est honn\u00eate. La pseudo-confiance se produit lorsque nous essayons de ne pas voir les probl\u00e8mes ou d’\u00e9viter les conflits. <\/p>\n\n

La confiance<\/strong> signifie<\/p>\n\n

– L’honn\u00eatet\u00e9<\/p>\n\n

– La s\u00e9curit\u00e9<\/p>\n\n

– Ouverture d’esprit<\/p>\n\n

Pseudo-confiance<\/strong> signifie<\/p>\n\n

– \u00c9viter les conflits<\/p>\n\n

– Incertitude<\/p>\n\n

– Le manque de sinc\u00e9rit\u00e9<\/p>\n\n

Comment \u00e9tablir une v\u00e9ritable confiance ?<\/strong><\/p>\n\n

Pour \u00e9tablir une v\u00e9ritable confiance, nous devons \u00eatre pr\u00eats \u00e0 \u00eatre honn\u00eates, m\u00eame si cela est d\u00e9sagr\u00e9able. Cela signifie que nous reconnaissons nos erreurs et celles des autres et que nous parlons de nos sentiments<\/strong>. La confiance grandit lorsque nous nous montrons mutuellement que nous sommes fiables. <\/p>\n\n

La confiance n’est pas quelque chose qui est simplement l\u00e0 – elle se construit pas \u00e0 pas. Si nous nous montrons toujours, dans de petits moments, que nous pouvons compter l’un sur l’autre, la vraie confiance grandit. <\/p>\n\n

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