\u00bfHas o\u00eddo alguna vez que besar con los ojos abiertos puede ser una experiencia excitante e intensa? Al principio puede sonar raro, porque la mayor\u00eda de la gente cierra autom\u00e1ticamente los ojos al besar. <\/p>\n\n
\u00bfTe parece interesante? Entonces, \u00a1sigue leyendo y pru\u00e9balo t\u00fa mismo! <\/p>\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 \u00abbesar con los ojos abiertos\u00bb?<\/strong><\/p>\n\n David Schnarch es un conocido experto en terapia de pareja e investiga c\u00f3mo las parejas pueden acercarse m\u00e1s. Una de las t\u00e9cnicas que recomienda es \u00abbesar con los ojos abiertos\u00bb. \u00bfPor qu\u00e9? Porque hace falta valor para mirar a la otra persona tan directamente y mostrar vulnerabilidad. Este ejercicio es un reto porque no es familiar, pero eso es exactamente lo que lo hace tan poderoso. <\/p>\n\n Mir\u00e1ndonos a los ojos cuando nos besamos, aprendemos a estar plenamente presentes en la intimidad. No nos escondemos, sino que nos abrimos de verdad el uno al otro. Es una forma de profundizar en la conexi\u00f3n emocional y de demostrar: \u00abEstoy aqu\u00ed, te veo y dejo que me veas\u00bb. <\/p>\n\n Las instrucciones: \u00a1As\u00ed es como funciona!<\/strong><\/p>\n\n **Paso 1: Encuentra un momento de tranquilidad**<\/strong><\/p>\n\n Encuentra un momento en el que ambos est\u00e9is relajados y teng\u00e1is tiempo el uno para el otro. Quiz\u00e1 una noche para dos en la que pod\u00e1is concentraros el uno en el otro. Es importante que no est\u00e9is estresados y que os sint\u00e1is c\u00f3modos. <\/p>\n\n **Paso 2: Col\u00f3cate frente a frente**<\/strong><\/p>\n\n Col\u00f3cate frente a tu pareja y ponte c\u00f3modamente de pie. Pod\u00e9is estar cerca el uno del otro, pero aseguraos de que pod\u00e9is miraros a los ojos. <\/p>\n\n **Paso 3: Conectar a trav\u00e9s del contacto visual**<\/strong><\/p>\n\n Antes de besaros, miraos profundamente a los ojos durante unos segundos. Puede que al principio te resulte un poco desconocido o incluso extra\u00f1o, pero intenta abrazar este momento. Deja que se disipe el nerviosismo inicial. <\/p>\n\n **Paso 4: Empieza a besar – con los ojos abiertos**<\/strong><\/p>\n\n Ahora llega el momento crucial: empez\u00e1is a besaros, pero mantened los ojos abiertos. Intentad seguir mir\u00e1ndoos a los ojos durante el beso. Al principio, puede que sientas el impulso de cerrar los ojos, lo cual es completamente normal. Date cuenta y toma la decisi\u00f3n consciente de mantener los ojos abiertos. <\/p>\n\n **Paso 5: Siente lo que ocurre**<\/strong><\/p>\n\n Mientras os bes\u00e1is, date cuenta conscientemente de los sentimientos y pensamientos que surgen en tu interior. \u00bfTal vez te sientes vulnerable o especialmente conectado <\/p>\n\n <\/p>\n\n \u00bfTe gustar\u00eda tambi\u00e9n hablar abiertamente con tu pareja sobre tus deseos y necesidades y trabajar juntos en vuestra relaci\u00f3n?<\/p>\n\n