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  • ¡Hablemos de sexo, nena!

    Fantasías, manías, fetiches…

    La sexualidad es diversa, y hay muchas formas diferentes en que las personas pueden experimentar su sexualidad. A menudo oyes términos como «manías» y «fetiches», pero ¿qué significan realmente? En este artículo, te daremos una visión general de los distintos tipos de juego sexual. Diviértete leyendo 🙂

    ¿Qué son las torceduras?

    Las manías son preferencias o fantasías sexuales que se sitúan fuera de lo que se entiende por sexo tradicional. Cada persona tiene preferencias sexuales diferentes, y las manías son simplemente algo que te gusta o excita personalmente. Un ejemplo de perversión sería jugar con el poder y el control, como en los juegos de rol o el llamado «BDSM» (bondage, dominación y sumisión, sadismo y masoquismo).

    ¿Qué son los fetiches?

    Un fetiche es un tipo especial de perversión en la que una cosa, un objeto o una parte del cuerpo en particular desencadena una fuerte atracción sexual. Las personas con un fetiche suelen sentirse especialmente atraídas por un determinado detalle. Puede tratarse, por ejemplo, de un fetiche por los pies, el cuero o determinadas prendas de vestir, como las medias. Para algunas personas, un fetiche es una parte importante de su excitación sexual.

    Otros tipos de juegos sexuales

    Además de las manías y los fetiches, hay muchas otras formas de explorar tu propia sexualidad:

    – Juego de roles: Aquí los miembros de la pareja se meten en distintos papeles, por ejemplo profesor-alumno, médico-paciente u otras fantasías. Se trata de deslizarse en un nuevo papel y divertirse haciéndolo.

    – BDSM: El BDSM es una forma de juego en la que el poder, el control y a veces el dolor son una parte importante de la experiencia. Es importante que todos los implicados establezcan normas y límites claros y que todas las acciones se basen en el acuerdo mutuo.

    – Juegos sensuales: También puede tratarse simplemente de experimentar nuevas sensaciones, por ejemplo tocando, masajeando o utilizando telas suaves o plumas. Estos juegos pueden ayudar a agudizar los sentidos y a experimentar una sensación de cercanía más intensa.

    Nuestra actitud sexual positiva: todo está permitido siempre que sea consentido

    En PaarGespräch nos gustaría dejarlo claro: para nosotros, no hay una forma «correcta» o «incorrecta» de experimentar la sexualidad, aparte de los actos criminales y dañinos. Lo importante es que todos los implicados se diviertan, se sientan seguros y que todo sea consentido. La sexualidad es personal, y toda preferencia está justificada siempre que sea respetuosa y se base en el consentimiento mutuo.

    La sexualidad es una parte natural y hermosa de la vida, y está perfectamente bien que te gusten las manías, los fetiches u otros juegos sexuales. No hay reglas fijas: lo que cuenta es que tú y tu pareja os sintáis cómodos y habléis abiertamente de vuestros deseos.

    Ejercicio para parejas: ¡descubre tus preferencias!

    1. Sentaos juntos: Tómate tu tiempo en un ambiente tranquilo y relajado.

    2. Hablad de vuestras preferencias: Uno por uno, cada uno de vosotros comparte lo que le gusta sexualmente. Pueden ser cosas que hayáis probado antes o cosas nuevas que os interesen. No hay respuestas erróneas y es importante que os escuchéis mutuamente sin emitir juicios.

    3. crea una lista «sí-no-tal vez»: Escribe los títulos «Sí», «No» y «Tal vez» en tres trozos de papel. Después escribe las cosas que te gustaría probar en tu sexualidad. Pon las cosas que definitivamente quieres probar en la lista «Sí», las que no te interesan en la lista «No», y las cosas de las que no estás seguro en la lista «Tal vez».

    4. Intercambiad vuestras listas: Comparad vuestras listas y hablad de lo que podríais probar juntos. Esto te ayuda a comprender mejor tus deseos y te da la oportunidad de explorar cosas nuevas en tu sexualidad.

    5 Pruébalo: Una vez que ambos hayáis acordado algo que os gustaría probar, elaborad un plan sobre cómo podéis hacer que funcione en vuestra vida sexual. No se trata de probarlo todo enseguida, sino de descubrir cosas nuevas paso a paso.

    Este ejercicio puede ayudaros a acercaros y a hablar abiertamente de vuestras necesidades sexuales. La sexualidad es una parte importante de toda relación, y puedes hacerla aún más bella y satisfactoria mediante la comunicación.

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    Saludos del equipo de PaarGespräch

  • ¡Las relaciones son polifacéticas!

    Y eso es bueno 🙂

    Hay muchas formas diferentes en que las personas organizan sus relaciones. Lo importante es que ambos miembros de la pareja estén contentos y decidan juntos lo que más les conviene. En este artículo te explicamos los tipos de relación más importantes y por qué están todos justificados.

    Relación monógama

    Una relación monógama significa que dos personas están juntas y sólo tienen una relación romántica o sexual con esta pareja. Ésta es la forma más común de relación en muchas partes del mundo. La idea (normalmente idealizada) que subyace es que ambos miembros de la pareja se dan lo suficiente el uno al otro y no necesitan otras relaciones.

    Monogamia secuencial

    La monogamia secuencial significa que alguien sólo tiene una pareja a la vez, pero entabla varias relaciones sucesivamente a lo largo de su vida. Esta forma de monogamia es muy común en las culturas occidentales. La gente mantiene una relación comprometida durante un tiempo y, cuando ésta termina, empieza una nueva relación con otra persona. La nueva relación a menudo sustituye a la existente, y las infidelidades y aventuras también son habituales en las culturas caracterizadas por la monogamia: por término medio, los estudios mundiales demuestran que alrededor del 20-25% de las personas que mantienen relaciones monógamas son infieles al menos una vez a lo largo de su vida.

    Algunas encuestas y estudios también dan cifras más altas:

    – En los hombres, la tasa suele rondar el 20-30%, mientras que en las mujeres ronda el 15-25%.

    – Las diferencias entre sexos se han reducido en los últimos años, ya que las mujeres tienen cada vez más cifras similares a las de los hombres.

    (Nota: Es importante señalar que la tasa real puede variar en función de la definición de «engaño» (engaño emocional, aventuras online, aventuras físicas, etc.) y de la disposición de los encuestados a responder con sinceridad).

    Las razones de ello son múltiples y ya se han considerado desde una perspectiva evolutivo-biológica en artículos recientes, por ejemplo. Si tienes más preguntas, ponte en contacto con tu terapeuta de IA en PaarGespräch.

    Relación abierta

    En una relación abierta, los miembros de la pareja están juntos en una relación a la que ambas partes dan prioridad, pero también tienen libertad -en función de su mutuo acuerdo- para tener relaciones románticas o sexuales con otras personas: Así, tienen citas juntos, van al club de intercambio de parejas o se permiten la libertad de tener citas individuales con personas ajenas a la relación. Es importante que ambos miembros de la pareja estén de acuerdo y establezcan normas claras. La confianza y la comunicación abierta son muy importantes aquí para que no surjan malentendidos.

    Relación poliamorosa

    En una relación poliamorosa, las personas tienen más de una relación romántica y/o sexual al mismo tiempo. Al contrario que en una relación abierta, todos los miembros de la pareja están conectados emocionalmente entre sí, y las relaciones suelen tener la misma importancia en la vida de los miembros de la pareja. Poliamor significa que alguien puede amar a varias personas al mismo tiempo y que todas las personas implicadas lo saben y están de acuerdo. La confianza y la comunicación también son cruciales aquí.

    ¿Existe un tipo «correcto» de relación?

    No hay un tipo de relación «correcta» o «incorrecta». Lo que funciona para algunos no se aplica necesariamente a todos. Algunas personas se sienten más cómodas en una relación monógama, otras prefieren una relación abierta o el poliamor. La monogamia secuencial demuestra que muchas personas tienen varias relaciones a lo largo de su vida, pero siguen siendo fieles a una pareja cada vez. Es importante que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos en su relación y hablen abiertamente entre ellos.

    Posición de PaarGespräch sobre este tema:

    PaarGespräch representa la apertura absoluta a probar y aceptar distintas formas de relación. Cada relación es única, y es importante que las personas encuentren lo que les funciona. Ya sean monógamas, abiertas, poliamorosas o monógamas secuenciales, todas las formas de relación tienen su justificación siempre que el respeto, el amor y la honestidad estén en primer plano.

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    Te deseamos lo mejor, tu equipo de PaarGespräch

  • Las 5 lenguas del amor

    Cómo pueden entenderse mejor las parejas

    Cada persona muestra y siente el amor de formas distintas. A veces las parejas tienen la sensación de que no se entienden realmente, aunque se quieran. La razón podría ser que hablan «lenguajes diferentes del amor». Esta idea procede del Dr. Gary Chapman, antropólogo y terapeuta de parejas estadounidense, que descubrió cinco formas distintas en que las personas expresan y reciben el amor. Las llamó las cinco lenguas del amor.

    Las cinco lenguas del amor

    1. Palabras de agradecimiento: Algunas personas se sienten especialmente queridas cuando oyen cumplidos o palabras amables. Un simple «Te quiero» o «Gracias por hacer tanto por mí» puede demostrarles lo importantes que son.

    2. unión: Es importante que los demás pasen tiempo juntos . No se trata sólo de estar juntos, sino de prestar a tu pareja toda tu atención, sin distracciones.

    3. Regalos: Los pequeños regalos o muestras de agradecimiento pueden enviar un mensaje contundente. No se trata del valor del regalo, sino de que has pensado en la otra persona.

    4. Servicialidad: Algunas personas se sienten queridas cuando su pareja les ayuda en la vida cotidiana, ya sea a fregar los platos o a realizar otras tareas. Estos actos demuestran que estáis ahí el uno para el otro.

    5. Contacto físico: Para muchos, la proximidad física -como el sexo, los abrazos, los besos o simplemente cogerse de la mano- es la forma más importante de sentir amor.

    ¿Cómo puedes descubrir el lenguaje amoroso de tu pareja?

    Todo el mundo tiene un lenguaje del amor que significa mucho para él. Si conoces el lenguaje de tu pareja, puedes demostrarle tu amor de un modo que le haga especialmente feliz. Aquí tienes un sencillo ejercicio para hacer en pareja:

    Ejercicio: Descubre tus lenguajes amorosos

    1. hablar entre vosotros

    Sentaos juntos y leed los cinco lenguajes del amor. Piensa cuál es el lenguaje que más te atrae. Quizá habléis varios idiomas 🙂 ¿Qué hace la otra persona que te hace especialmente feliz? ¿Qué echas quizás de menos?

    2. comparte tus pensamientos

    Habla abiertamente sobre tu lenguaje amoroso favorito. Podría sonar así: «Me siento muy querido cuando me ayudas porque demuestra que piensas en mí» o «Aprecio mucho cuando pasamos tiempo juntos».

    3. pruébalo

    Durante la próxima semana, intentad hablar el idioma del amor del otro. Si tu pareja valora la unión, planificad juntos una actividad en la que paséis tiempo juntos. Si aprecia las palabras de agradecimiento, hazle un pequeño cumplido cada día.

    4. reflexionar al final de la semana

    Al final de la semana, sentaos juntos de nuevo y hablad de cómo os habéis sentido. ¿Qué os ha gustado especialmente? ¿Qué podéis mejorar en el futuro? Probad este ejercicio: ¡podría llevar vuestra relación a un nivel completamente nuevo!

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