Cómo pueden entenderse mejor las parejas
Cada persona muestra y siente el amor de formas distintas. A veces las parejas tienen la sensación de que no se entienden realmente, aunque se quieran. La razón podría ser que hablan «lenguajes diferentes del amor». Esta idea procede del Dr. Gary Chapman, antropólogo y terapeuta de parejas estadounidense, que descubrió cinco formas distintas en que las personas expresan y reciben el amor. Las llamó las cinco lenguas del amor.
Las cinco lenguas del amor
1. Palabras de agradecimiento: Algunas personas se sienten especialmente queridas cuando oyen cumplidos o palabras amables. Un simple «Te quiero» o «Gracias por hacer tanto por mí» puede demostrarles lo importantes que son.
2. unión: Es importante que los demás pasen tiempo juntos . No se trata sólo de estar juntos, sino de prestar a tu pareja toda tu atención, sin distracciones.
3. Regalos: Los pequeños regalos o muestras de agradecimiento pueden enviar un mensaje contundente. No se trata del valor del regalo, sino de que has pensado en la otra persona.
4. Servicialidad: Algunas personas se sienten queridas cuando su pareja les ayuda en la vida cotidiana, ya sea a fregar los platos o a realizar otras tareas. Estos actos demuestran que estáis ahí el uno para el otro.
5. Contacto físico: Para muchos, la proximidad física -como el sexo, los abrazos, los besos o simplemente cogerse de la mano- es la forma más importante de sentir amor.
¿Cómo puedes descubrir el lenguaje amoroso de tu pareja?
Todo el mundo tiene un lenguaje del amor que significa mucho para él. Si conoces el lenguaje de tu pareja, puedes demostrarle tu amor de un modo que le haga especialmente feliz. Aquí tienes un sencillo ejercicio para hacer en pareja:
Ejercicio: Descubre tus lenguajes amorosos
1. hablar entre vosotros
Sentaos juntos y leed los cinco lenguajes del amor. Piensa cuál es el lenguaje que más te atrae. Quizá habléis varios idiomas 🙂 ¿Qué hace la otra persona que te hace especialmente feliz? ¿Qué echas quizás de menos?
2. comparte tus pensamientos
Habla abiertamente sobre tu lenguaje amoroso favorito. Podría sonar así: «Me siento muy querido cuando me ayudas porque demuestra que piensas en mí» o «Aprecio mucho cuando pasamos tiempo juntos».
3. pruébalo
Durante la próxima semana, intentad hablar el idioma del amor del otro. Si tu pareja valora la unión, planificad juntos una actividad en la que paséis tiempo juntos. Si aprecia las palabras de agradecimiento, hazle un pequeño cumplido cada día.
4. reflexionar al final de la semana
Al final de la semana, sentaos juntos de nuevo y hablad de cómo os habéis sentido. ¿Qué os ha gustado especialmente? ¿Qué podéis mejorar en el futuro? Probad este ejercicio: ¡podría llevar vuestra relación a un nivel completamente nuevo!
¿Te gustaría también hablar abiertamente con tu pareja sobre tus deseos y necesidades y trabajar juntos en vuestra relación?
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Saludos de tu equipo PaarGespräch
