Kategorie: Übungen
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„Küssen mit offenen Augen“ – Eine Übung für mehr Nähe und Intimität
Hast du schon mal davon gehört, dass Küssen mit offenen Augen eine spannende und intensive Erfahrung sein kann? Vielleicht klingt es im ersten Moment ungewöhnlich, denn die meisten Menschen schließen beim Küssen automatisch die Augen. Klingt das interessant? Dann lies weiter und probiere es selbst aus! Warum „Küssen mit offenen Augen“? David Schnarch ist ein…
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„Die Umarmung bis zur Entspannung“ nach David Schnarch
Die therapeutische Übung „Die Umarmung bis zur Entspannung“ stammt von dem bekannten amerikanischen Psychologen und Paartherapeuten David Schnarch. Er entwickelte diese Methode, um Paaren zu helfen, eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen und gleichzeitig emotionale Blockaden zu lösen. Diese Übung ist einfach durchzuführen, hat aber tiefe psychologische Hintergründe und kann eine starke Wirkung auf die Beziehung…